Imadeit

Och ja, nu har det börjat att sätta sig väldigt bra asso;P

Sen e de klart att det handlar ju om realistiska mängder och en variation i maten!!

Men det hon sa till mig var då... Att ingenting är onyttigt!! För även det som anses vara "Nyttigt" och "Bra" för hälsa och kropp.. Kan bli ONYTTIGT!!!

ex allt prat om grovt, fullkorn och allt vad det heter... Äter man enbart sådant och inte varierar sig, så dels så får man näringsbrist, men också så blir tarmen förstörd av all fullkorn och allt vad sådant heter...

Ja det är bra för tarmen att den får arbeta.. Men BARA arbeta fullkorn och grönsaker.. NEJ... Tillslut så blir det som att arbeta med sement för mangen.. Plus att man missar vitaminer och mineraler för om man inte ter varierat eller om man utesluter......

Dietisten jämförde det med att kroppen vet inte vad det är för kolhydrat ex. som du stoppar i dig.. Utan den vet att det är en kolhydrat.. Så om du äter kött, sås och potatis eller om du skulle äta kött, sås och skumtomtar till lunch märker den inte av... Den märker bara att det är en kolhydrat!!

Sen är det klart att man inte skall byta ut allt mot skumtomta dock;P

Det skall ju vara Variation!!!

Eller som Gisela Van Der Ster Skriver i boken "Mattillåtet", tänk en Bulle som en inbakad äggmacka...

Du har ägg, mjöl, smör och mjölk...

Precis samma ingredienser... Bara att det ena är mer ok än det andra att äta!!

PS. en mycket bra bok!! Tycker verkligen att ni skall läsa den!! DS.

Så tänk gamla hederliga tallriksmodellen, äta varierat och motion!!

Då mår kroppen som bäst!! Å glöm inte vilan=)